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Leap 一款免费的家庭私人健身教练【安卓+ios】

今天给大家推荐的这款软件是一款完全免费的家中私人教练软件,而且没有任何的广告,并且支持安卓+ios双端。

这款软件是科学塑身的好帮手,让你无需花费高额的费用购买健身设备或聘请专业教练,无需任何健身设备即可随时随地的根据这款软件提供的正确方式去健身。

这里以ios端进行演示吧,毕竟以前经常使用安卓端进行演示,这次换一换。

软件初体验

该软件的首页界面默认就是训练课程界面,而且还将训练课程进行了分类,如全身运动、上半身运动、下半身运动等等等。

设置每周目标

该软件是可以设置每周目标的,可以设置训练天数、每周的第一天。

设置完成后在软件首页的最上方就会出现本周目标,每次打开该软件时都可以看到,可以很好的提醒我们目标是否完成,如果没有完成的话就要抓紧点了。

日志记录功能

该软件中的报告也就是日志记录功能,可以从里面查看总的运动量、消耗千卡、健身时间,也可以查看每日的,还支持设置身高、体重,大家可以使用日志记录功能来作为自己坚持健身的动力。

饮食计划

该软件还带有30天的饮食计划,里面分为标准饮食和素食饮食,如果条件允许的话大家可以选择饮食计划中的饮食。

最后说明

这款健身软件男女皆宜,里面包含10套可用的健身计划,包含全身运动、增强腹肌、塑臀、强化身体、塑造性感手臂等等。

相信有了这款软件大家就可以随时随地的去健身了,毕竟不仅能针对不同的部位进行锻炼,而且每次锻炼的时间也不长,即使时平时不怎么运动的人也可以做完。

传送门

安卓端-20200090:https://www.lanzous.com/iat13ib

ios端:在苹果商店搜索“Leap”或“家庭健身-私人健身教练”获取安装即可。

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