牟丛健美精英训练营视频课程(2020/4/6)

牟丛健美精英训练营视频课程,一共有11节课程,共计为3.6G,这套课程完全是从基础理论知识开始讲解的。

目录结构如下:

  1. 第一讲 基础理论知识.mp4 [624.9M]
  2. 第二讲胸部理论知识.mp4 [159.3M]
  3. 第三讲 胸部实操指导.mp4 [202.7M]
  4. 第四讲 肩臂部理论知识.mp4 [159.5M]
  5. 第五讲 肩 臀部实操指导.mp4 [176.4M]
  6. 第六讲 背部理论知识.mp4 [185.4M]
  7. 第七讲 背部实操指导.mp4 [385.2M]
  8. 第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4 [518.4M]
  9. 第九讲臀部理论知识.mp4 [460.2M]
  10. 第十讲 深蹲实操指导 (1).mp4 [518.4M]
  11. 第十一讲 深蹲实操指导(2).mp4 [251.5M]

传送门

链接: https://pan.baidu.com/s/10URx-H0Fhf-KK-hOV5iuPA 提取码: iyky(2020/4/6)

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