牟丛健美精英训练营视频课程，一共有11节课程，共计为3.6G，这套课程完全是从基础理论知识开始讲解的。
目录结构如下：
- 第一讲 基础理论知识.mp4 [624.9M]
- 第二讲胸部理论知识.mp4 [159.3M]
- 第三讲 胸部实操指导.mp4 [202.7M]
- 第四讲 肩臂部理论知识.mp4 [159.5M]
- 第五讲 肩 臀部实操指导.mp4 [176.4M]
- 第六讲 背部理论知识.mp4 [185.4M]
- 第七讲 背部实操指导.mp4 [385.2M]
- 第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4 [518.4M]
- 第九讲臀部理论知识.mp4 [460.2M]
- 第十讲 深蹲实操指导 (1).mp4 [518.4M]
- 第十一讲 深蹲实操指导（2）.mp4 [251.5M]
传送门
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