牟丛健美精英训练营视频课程（2020/4/6）

牟丛健美精英训练营视频课程，一共有11节课程，共计为3.6G，这套课程完全是从基础理论知识开始讲解的。

目录结构如下：

1. 第一讲 基础理论知识.mp4 [624.9M]
2. 第二讲胸部理论知识.mp4 [159.3M]
3. 第三讲 胸部实操指导.mp4 [202.7M]
4. 第四讲 肩臂部理论知识.mp4 [159.5M]
5. 第五讲 肩 臀部实操指导.mp4 [176.4M]
6. 第六讲 背部理论知识.mp4 [185.4M]
7. 第七讲 背部实操指导.mp4 [385.2M]
8. 第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4 [518.4M]
9. 第九讲臀部理论知识.mp4 [460.2M]
10. 第十讲 深蹲实操指导 (1).mp4 [518.4M]
11. 第十一讲 深蹲实操指导（2）.mp4 [251.5M]

传送门

链接: https://pan.baidu.com/s/10URx-H0Fhf-KK-hOV5iuPA 提取码: iyky（2020/4/6）