公告:欢迎来到极梦小屋!本站资源全部可以免费下载,积分都是可以免费获取的!

帕梅拉燃脂视频课程全套(2020/8/10)

帕梅拉燃脂视频课程全套,这套课程是一款非常不错的健身课程,里面的课程有5分钟的、10分钟的、15分钟的、20分钟的等多个版本,即使是零基础也可以跟着课程做下来。

里面一共有32节课程,总大小为:2.1G。

目录结构如下:

不伤膝盖的完美臀部曲线训练法,只要15分钟,跟着帕姐来锻炼
打造性感手臂曲线只要10分钟!每天做一遍,跟着帕姐来锻炼
每天10分钟,轻松减掉小肚腩,坚持就有效,跟着帕姐来锻炼
每周10分钟,打造完美人鱼线,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif
每周一练,20分钟全身塑形计划,打造好身材,跟着帕姐来锻炼
帕梅拉10分钟背部锻炼,改善驼背,提升气质,只要两个水瓶就够了
帕梅拉10分钟弹力带翘臀训练,激活臀大肌,打造性感蜜桃臀
帕梅拉10分钟腹部锻炼,瘦肚子很有效
帕梅拉10分钟减掉小肚腩,简单易学适合初学者,坚持一周就有效!
帕梅拉10分钟快速打造马甲线,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif
帕梅拉10分钟上肢运动,丰胸,瘦手臂,开肩美背,一网打尽
帕梅拉10分钟瘦胳膊,瘦手臂,瘦肩膀,只要两个水瓶就够了
帕梅拉10分钟有氧运动,不伤膝盖,暴汗燃脂,迅速减肥
帕梅拉12分钟打造性感马甲线,有一定基础的小伙伴来
帕梅拉12分钟腹肌训练,练出马甲线人鱼线A4腰,有一定基础的来!
帕梅拉12分钟蜜桃臀训练,打造性感臀部曲线,不伤膝盖!
帕梅拉15分钟高效燃脂,夏天迅速燃烧卡路里,跟脂肪说再见!
帕梅拉15分钟健身舞,愉快燃烧卡路里,老外也跳广场舞
帕梅拉20分钟全身运动,进阶版本,秀出好身材,燃爆这个夏天
帕梅拉欢乐热身操,减肥出汗排毒,让我们跟着音乐跳舞吧!
帕梅拉睡前放松瑜伽,睡前练一练,改善睡眠质量很有效
七分钟平板挑战,有效锻炼核心力量,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif
臀部惨遭虐待~20分钟打造性感蜜桃臀,屁股翘翘,跟着帕姐来锻炼
夏天秀出好身材,20分钟快速燃脂初学者版本,跟着帕姐来锻炼
一把椅子就可以锻炼全身,15分钟打造好身材,跟着帕姐来锻炼
早晨10分钟舒展训练,做完一天都轻松,跟着帕姐来锻炼
长腿翘臀好身材,三分钟轻松打造完美曲线,跟着帕姐来锻炼
5分钟瑜伽球训练,轻松减脂,保持好身材——跟着帕姐来锻炼
10分钟无器械腹部锻炼,轻松练出小蛮腰,跟着帕姐来锻炼
10分钟轻松打造蜜桃臀,屁股翘翘翘,跟着帕姐来锻炼
10分钟大汗淋漓,快速燃烧你的卡路里!跟着帕姐来锻炼
20分钟打造马甲线和小翘臀,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif

获取方式

下载权限

查看
  • 免费下载
    评论并刷新后下载
    登录后下载

  • {{attr.name}}:
您当前的等级为
登录后免费下载登录 小黑屋反思中,不准下载! 评论后刷新页面下载评论 支付以后下载 请先登录 支付积分以后下载立即支付 支付以后下载立即支付 您当前的用户组不允许下载升级会员
您有每天免费下载所有资源次的特权,今日剩余 已取得下载权限

为TA充电
共{{data.count}}人
人已赞赏
生活兴趣

思维的精进:人生逆袭手册完结版

2020-8-10 21:29:42

生活兴趣

张凯:怎样成为快速阅读的高手(2020/8/10)

2020-8-10 22:34:33

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索