党宁远12节终极燃脂塑形课

党宁远12节终极燃脂塑形课,该套课程对燃脂方面讲解的还是比较详细的,为视频课程。

目录

第一节 明星国min老公们的健身启发
第二节 定制你的专属健身方案  
第三节 运动即生活,蜕变从态度开始  
第四节 肩&手臂—甩掉拜拜肉  
第五节 美xiong—好身材,更聚焦  
第六节 美背—妙曼身姿的关键因素  
第七节 腰腹—性感指数飙升的关键  
第八节 翘tun—曲线的黄金分割点  
第九节 紧实美tui—比腰围更吸睛  
第十节 三分练七分吃  
第十一节 专不专业三分样,教你区分教你穿  
第十二节 明星们最重视的部分:基础+习惯+营养 

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