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帕梅拉燃脂视频课程全套（2020/8/10）
帕梅拉燃脂视频课程全套，这套课程是一款非常不错的健身课程，里面的课程有5分钟的、10分钟的、15分钟的、20分钟的等多个版本，即使是零基础也可以跟着课程做下来。 里面一共有32节课程，总大小为：2.1G。 .- 4.2k
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牛男健身21天计划视频教程（2020/6/5）
牛男健身21天计划视频教程，该课程只有视频，总大小为：103M，具体讲解的哪些内容，看下文目录结构即可。 目录结构如下： 第18天，五个哑铃动作，帮你强化上半身肌肉！ 21天训练计划：第十九天，哑铃塑形上.- 487
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